Практические памятки

Блог о восстановлении суставов

Практические материалы о восстановлении после операций, ходьбе с опорой и реабилитации на дому. Памятки, вопросы врачу и проверенные источники.

Условные символы движения, мышечного сокращения и плана, без схемы установки электродов

Аппараты и занятия

CPM и миостимуляция: для чего назначают каждый метод

Чем пассивное движение отличается от NMES и TENS, что говорят рекомендации после замены колена и какие вопросы задать перед использованием двух аппаратов.

07.11.2026Читать статью →

Условные символы записи на приём, доставки домой и связи со специалистом без изображения аппарата

Аппараты и занятия

Занятия на CPM: что проверить перед записью в кабинет или арендой домой

Практические вопросы перед занятиями на CPM: кто отвечает за назначение, обучение, оборудование и связь со специалистом. Что уточнить при записи и доставке аппарата.

06.11.2026Читать статью →

Условные символы стопы, письменного плана и следов шагов без аппарата и схемы упражнений

Аппараты и занятия

CPM для голеностопа: что согласовать до аренды и первого занятия

Какие вопросы задать врачу перед механотерапией голеностопа: подходящая модель, разрешённые движения, опора на ногу, обучение и контроль самочувствия.

25.10.2026Читать статью →

Условные символы чтения руководства, различения параметров и записи вопроса, без изображения пульта

Аппараты и занятия

Пульт Artromot K1: как читать параметры и подготовиться к обучению

Какие значения показывает пульт Artromot K1 classic, чем отличаются границы движения, скорость и пауза. Что уточнить при обучении, остановке и сообщении об ошибке.

24.10.2026Читать статью →

Условные символы измерения, совмещения и проверки по руководству без схемы регулировки аппарата

Аппараты и занятия

Подгонка Artromot K1 под ногу: что проверить вместе со специалистом

Почему одного роста недостаточно для настройки Artromot K1. Что уточнить о длине секций, оси колена, опорах и проверке укладки по руководству выданной модели.

20.10.2026Читать статью →

Условные символы назначения, проверки оборудования и обучения без изображения пульта или настроек

Аппараты и занятия

Первое занятие на Artromot K1: что проверить до запуска

Как подготовиться к первому занятию на Artromot K1: назначение, руководство своей версии, проверка аппарата, обучение остановке и вопросы специалисту. Без общей схемы нагрузки.

13.10.2026Читать статью →

Условные знаки сгибания, разгибания и листа наблюдений без градусов и упражнений

Движение и быт

Колено не сгибается или не разгибается: что обсудить с врачом

Как описать ограничение движения колена после операции, подготовиться к осмотру и уточнить план восстановления. Почему показание пульта не заменяет оценку сустава.

12.10.2026Читать статью →

Условные символы ощущения, записи и обсуждения со специалистом без шкалы боли и дозы нагрузки

Самочувствие

Боль при разработке колена: что сообщить специалисту

Как описать боль во время восстановления колена, когда остановить вызвавшее её действие и какие симптомы требуют срочной помощи. Вопросы о плане занятий и обезболивании.

10.10.2026Читать статью →

Условные символы стопы, костылей и листа назначений без процентов нагрузки и календарных сроков

Движение и быт

Когда можно опираться на ногу после операции

Как уточнить разрешённую опору после перелома, артроскопии или замены колена. Что означают режимы нагрузки, какие вопросы задать хирургу и когда обратиться за помощью.

09.10.2026Читать статью →

Условные символы дома, центра с проживанием и санатория рядом с листом индивидуального плана

После операции

Дома, в стационаре или санатории: как выбрать формат восстановления

Какая помощь нужна после операции на суставе: вопросы перед выпиской, подготовка дома, проверка программы центра или санатория и план перехода между форматами.

08.10.2026Читать статью →

Три задачи восстановления: условное движение сустава, работа мышц и следы шагов рядом с планом занятий

Движение и быт

Пассивные движения и активные упражнения: как они дополняют друг друга

Чем отличаются пассивные, активные и движения с помощью. Как согласовать работу над подвижностью, мышцами и ходьбой после операции и продолжить занятия после CPM.

07.10.2026Читать статью →

Иллюстрация контроля занятий CPM: часы без числовой шкалы, дневник наблюдений и лист назначений

Аппараты и занятия

Длительность занятий на CPM: от чего зависит назначение

Как уточнить длительность сеанса, частоту и курс CPM у врача. Что записывать в дневнике занятий, когда остановить аппарат и почему таймер не заменяет назначение.

06.10.2026Читать статью →

Иллюстрация планирования восстановления: календарь, лист назначений и часы рядом с опорой для ходьбы

После операции

Когда начинать восстановление после операции: вопросы лечащему врачу

Как согласовать начало ходьбы, упражнений и CPM после операции на суставе. Что уточнить в выписке и почему чужой календарь восстановления не подходит всем.

05.10.2026Читать статью →

Схематичная иллюстрация пассивного движения колена на аппарате рядом с письменным планом восстановления

Аппараты и занятия

CPM и механотерапия: какие задачи решает аппарат для сустава

Как работает пассивная механотерапия CPM, чем она отличается от ЛФК и что говорят исследования. Вопросы врачу перед арендой аппарата и правила безопасности.

04.10.2026Читать статью →